为加强对广大女职工的关心关爱，增强女职工的健康意识，提高女职工对自身心理健康的认识和重视，增强心理自我调适能力，缓解生活压力，提高情绪管理能力。3月5日上午，宜良县总工会以“做一个愉快的女性”为主题举办“三八”节女职工心理健康赋能专题讲座。县总工会常务副主席李云和、县卫健局和县第一人民医院相关领导以及全县各基层工会女工干部和女职工代表130多人参加此次讲座。

此次讲座邀请了国家二级心理咨询师、中国心理学会临床心理咨询与治疗注册助理心理师、省政府健康云南心理促进行动专家咨询委员会专家普丽辉老师授课。采取面对面集中授课交流和现场互动相结合的方式进行，主要围绕新时代女职工因工作、学习、家庭、生活压力逐年增大产生的情绪波动情况给予了诊断性的建议，她提倡广大女职工要以情绪释放为先、适度运动为辅、自我检测为主进行调节。

普老师从专业的角度，围绕心理健康的定义、女性的角色、常见的心理健康问题等内容，用通俗易懂的语言，结合生活中遇到真实事例，灵活生动地向学员们讲解如何认识压力、如何正确面对和调适压力、提高自身心理健康水平等方面的知识。引导女职工学会自我减压，使大家树立了“拥抱心理健康，乐享工作生活”的新理念，现场设置了精油疗愈环节，两两一组，相互为对方进行手疗，通过穴位按摩，滋润双手，缓解疲劳舒缓压力，增进友谊。精彩的内容赢得了阵阵掌声，现场气氛热烈，获得了女职工的一致好评。

通过举办此次讲座，进一步帮助和引导女职工树立健康生活的新理念，鼓励女职工用更加健康、乐观和积极向上的态度去面对生活和工作中的挑战。女职工们表示，通过此次聆听学习，掌握了更多身心健康方面的知识，在今后的生活中能够以更加健康的心态绽放属于自己的美丽，以更加健康的体质和充足的精力投身到工作中，创造更加幸福美好的生活。下一步县总工会也将持续性开展学习交流、专题解答、心理讲座、普法宣讲进基层等系列活动，让广大女职工享受到“工会在身边，服务零距离”的温暖。